吳常真的評價心得

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

原創 迷路者們     想寫點東西了。只是我覺得我好多很有想法和深度的表達和一些東西在自媒體這樣的平臺可能有時不太合適，但我還是隨手寫一點兒，因為想寫東西了。對我來說，寫一篇有思想與觀點的雜文并不難，差不多二十分鐘左右這種文就能寫出一千字，還能比較“言之有物”。     寫這篇也還有個原因，是因為次條和一個號主朋友約了互推，所以至少得有頭條，才能再有它的次條，而我這篇推文就給這個頭條。     寫什么呢？我先舉例一個事，臺灣的“狂人作家”李敖曾經做了一個很不羈的比喻“正如妓女接客從不靠欲望，我寫作也不靠靈感”來自夸他的文筆功力深厚。先不說它（這里的“它”指代“這件事”），我也覺得，一個好的文藝創作者對于一個東西的落筆應該是“信手拈來”的。     聊聊什么呢？也沒啥可寫的。那說說，我們專業課老師的網課吧，其在周一網課結尾時說，希望我們保留住想象力，這對于創作者很重要，她說很多人長大后就舍棄想象力來轉化于一些世俗的欲望什么的了。     那么這一點有什么可寫的呢？一個好的文藝創作者或者文藝創作者對于觀點和靈感的把握應該是信手拈來的。     我說一下一個想法就是，很多人覺得小孩就是小孩，大人肯定比小孩成熟、聰明、有悟性、知進退（等一系列優點）。實則斷章取義，盡管大人比小孩成熟世故，但小孩的記憶力、人性的純粹、想象力、創造力、感知力等都比大人屌。     所以我覺得人活一輩子其實是得到一些失去一些，就像哲學意義上就是“一個圓在不斷轉，但其過程是恒等的”（這話也不是誰說的，而是我自己這么認為的）。     只是，我們國家是一個受儒家思想影響很大的國家，“中華傳統美德”由儒家影響很大自不必說，“忠”、“孝”也是儒家的代名詞。     而儒家還有一個內容就是“重視資歷”，所以儒家的思想里，父親比兒子地位高、哥哥比弟弟地位高，實力怎么樣先不說，但是資歷上高就贏了一籌了，中國人夸一個人是一個東西的奠基人也是夸“教父”、“之父”，但反面來說，也只有中國是有“倚老賣老”這種東西的。     歐美就沒有中國的比較復雜的兄弟姊妹關系，直接就是個“cousin"，我再舉一個中國現代社會受“儒”的資歷影響大的例子，人們都喜歡當別人的爸爸媽媽哥哥姊姊吧，沒有人想當別人的兒子弟弟妹妹吧，一般來說。     我們國家受儒家影響大導致了人們有時候把資歷看的重，而忽視了小孩也有自己屌的地方跟大人比起來。我再提個不該提的，我看了一些小說（比如再舉個反面例子吧），就拿《壞孩子》（網劇《隱秘的角落》的原著）來說吧，正因我上述說的那些原因，人們小瞧了小孩子，很多人盲目的信“性善論”，所以覺得小孩子難以做出那種程度的殺人案，感覺很驚悚和想不到。 先寫這么多叭。   這種東西其實不太適合發在媒體這個平臺上，難以吸引流量，我也是很隨性的就從自己的一些積累的文章、思想、觀點等找了一點點放到這篇很隨性的雜文里，增加了點兒深度和個性，下次可能就不這么寫了。 +10我喜歡

文/陳飛飛               我騙了你，騙得了你們的信任，小李邪魅一笑，但是你是沒有機會去報警了，沒有絲毫猶豫，面對手無寸鐵的小紅，只見鮮血灑滿白玉般的墻壁，小李撕下保護套和還剩下幾粒安眠藥，拿出手機向老剛打了電話    喂喂......老剛，你們家里來強盜了.......語言很是倉促和驚恐。    老剛聽見玻璃被敲碎，小李的聲音便再也沒響起，老剛意識到是出事了，想著自己女兒小紅和妻子也在家里，心急如焚的老剛首先報了警，便直接從出差的半路上原路返回，便急忙聯系平日一起干事的兄弟，先去自己家看看，自己回去估計還要兩個多小時，老剛心想自己本來就是一名退休警察，現在盜匪還跑到自己的家里去了，簡直不能饒恕，老剛越想越氣，但是高橋上車輛串流不息，這讓老剛猛然想起當年一起緝毒的時候。     幾個兄弟正在警局任職，立馬調動人員去老剛家里，并叫老剛注意開車，一只手可不像兩只那般靈活，說完并急忙掛了電話，因為他們知道老剛打電話的時候可就沒能把握方向盤。     只見橋上兩車猛然相撞，大火彌漫，無一生還    他們擔心的事情終究還是發生了。     老剛的警友們，已經到達，被眼前的場景所震驚到了，小紅已經......     他們看著這個看著長大的孩子，就被殘忍殺害了，慢慢的他們發現了小李倒躺在了樓梯上，像是被人從樓梯上推下來一般，他們叫醒了小李并問問當時情況。     小李摸了摸后腦勺，說著，我當時在二樓去看看阿姨（小紅的母親）怎么樣，吃完飯后，當時阿姨說有點不舒服就上去睡覺了，樓梯走到一半，突然我聽見了窗戶被人敲碎的聲音，我便加快了步伐，可誰知，我一到上面就被兩個大漢一腳踢到了樓下，我就暈過去了。    小李突然反應過來，對了，小紅母子倆沒事兒吧，說完警官低下了頭顱，小李立馬站了起來看到地上的血跡和蓋在白布下面的小紅和阿姨，失聲痛哭，說著準備搶走警察手中的槍，被及時制止，小李泣不成聲的說著 。    我真是沒用，是我害死了她們母子倆啊，老剛要我照顧她們母子倆，我卻......話沒說完，小李狠狠地給了自己幾巴掌 。   警察叫人把小李帶去醫院檢查檢查。     說道：小李不要擔心，這件事我們會好好處理的，你先去醫院好好養傷，說罷，小李擦了擦哭紅的雙眼，說道如果需要什么幫忙盡管說，一定要揪出這兩個兇手，小李漲紅了臉龐，捏緊了拳頭，讓人感覺要與兇手一絕生死。  片刻，小李離開了小紅家被保送去了醫院，警察們才意識到。  老剛了，這都快三個小時了，按道理應該也回來了，有老剛的話這個案子也許會好破一點，直到凌晨三點，老剛電話不通，人遲遲未見，警察們意識到不妙。    突然，電話響起，趙警官接起來電話，手機砰然落地，瞪圓了眼睛，滿滿的不敢相信，一起工作這么多年的“戰友”就離他遠去，他也意識到這件案子的嚴重性，一夜之間，老剛一家被陷害，老趙（趙警官）遲遲沒有緩過來，心如刀割。 老剛的房子被警車團團圍住，無關人員不得踏入警戒線內半步，紅紅的大字貼在了老剛家門口，等到大批專業人員緩緩進入，讓人寒顫，仿佛房間里還充滿著血的味道，進一步檢查小李也匆匆從醫院趕了出來，前往老剛家里，協助老趙共同破案，老趙看到小趙腦袋上滿是膠帶便說道：你來干嘛，不好好在醫院休息，你現在可是我們唯一的證人，你若有所閃失，這案子只會更加復雜。 小李便生氣的說道：老趙，小紅一家待我不薄，你們是看著我倆長大了，現在他們一家遇難了，我豈能待在醫院里恍如無事一般，說罷，便立即上樓去了解情況去了。    醫護人員看見小李：請止步，不能破壞案發現場。    小李便補充到我是當時的幸存人員，我希望能夠幫助你們盡快發現線索，在老趙的允許下，醫護人員允許小李協助調查。    一個月過去了......   案子卻沒有半點進程，讓人疑惑的是，案發現場居然沒有半點作案痕跡，事情越發蹊蹺，也讓趙警官抓破腦袋，百思不得其解。    老趙找來小李，看到小李面容憔悴，便問道   小李說著說著眼淚滴在地上，我無能，我沒能保護好他們母子倆，現在找出兇手我也無能為力，我每晚噩夢纏身，都是他們被殘忍殺害的場景在我腦海中若言若現，老剛啊，老剛當初把我從孤兒院接過來，我還想著以后好好報答他們，可是.......    老剛和你是看著我和小紅長大的，您一定要好好的，說罷，給了老趙一封信補充到過幾天再打開吧，頭也不回的離開了，老趙發現這封信似乎有一點“重”，但老趙也沒多想，一個電話又把老趙帶入了案子中   不久，小李的死訊傳來，第一時間傳入老趙耳中，老趙驚了，老趙突然想起那天小李的來訪，掏出那封信，只見幾個紅色的大字，我現在很快樂，老趙請放心，我服用的安樂死，終于可以了結噩夢了，這顆子彈是我能夠提供的最后的東西了。    這就讓老趙再次陷入了深思，接著老趙發現信封中還有東西，發現是一顆老式子彈，便立馬安排人員去調查，得知這20年前的一顆子彈，可是這和二十年后的今天又有什么關系了，這案子似乎已經到達了瓶頸，種種不得其解，難道是當年老剛緝毒的那伙？可是早早地就已經整治完成了啊？老剛平時也待人友善，雖說性子較急，但也不該與誰結下如此大的怨恨啊？種種猜測在老趙腦海里翻騰，卻未能得出答案，這案子慢慢被忽略，也有新說法層出不窮，說老剛帶著一家出去度假，不幸老剛心臟突發，發生車禍，無一生還等等說法......     可誰知老剛當年最后一次緝毒，就是在二十年前，那一次執行任務失去了右臂，而他們不知道的事，讓他失去右臂的那個吸毒者被老剛一槍斃命的子彈就是老趙手中的子彈，這事情并沒有引起重視，向外說道因為毒癮大發，瘋狂之至，襲擊剛警官，老剛痛失右臂，不小心被警員一槍打死，而他便是小李的父親,但是小李看到的是父親將老剛撲倒在地，只有一臂的老剛顯然不是對手，不過一會兒，被老剛一槍打死，直接推倒   手中的帶給父親的飯碗跌落在地，顫抖著，小李在隔壁直接嚇暈過去，一醒便到了孤兒院。    大學時的小李意氣風發，頗為帥氣，是一可塑之才，上大學結識小紅，便成了小紅的男朋友，進入了老剛家許久，得老剛賞識，“阿姨”喜愛   只有小李知道老剛所為和那個當年拋下他們父子倆的“阿姨”...... +10我喜歡

唯有努力，才可能打破思維的僵局，沖破現實的屏障。 　　-1- 　　也許很多人的生活是這樣的： 　　每天早上被手機的鬧鈴吵醒，然后手忙腳亂地拿著包和早餐，一路小跑，一路吃。不惜被擠成肉泥，也要趕上準點的那班地鐵。 　　到了公司，面對著電腦看似一副認真工作的樣子，實則逛淘寶，刷微博，還沒到中午，就在考慮今天吃什么，是外賣牛肉面，還是叫碗樓下的鹵肉飯? 　　等好不容易熬到了下班，又懶散無力地趕回家，然后煲劇打游戲，熬夜至2點，想著明天還要上班，然后又意猶未盡地逼著自己熄燈睡覺。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　一日又一日，周而復始。 　　你每天走著同樣一段路，每個月拿著一樣的薪水，每年還是老樣子。 　　除了年歲上漲，體重飆升，煩惱劇增，人生似乎也沒什么其他好的變化。 　　你其實很討厭現在的自己，你很想過上自己想要的生活，可你早已被溫水煮青蛙的舒適區，消磨了身上所有的斗志和激情。 　　你不甘平庸，卻無力做出任何改變。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　-2- 　　我有個朋友大妮，她之前在一家公司，干著高不成低不就的文員工作。 　　雖然這里的工作壓力不大，每月工資也夠生活開銷，可她總覺得這樣的生活并不是自己想要的。 　　于是從那時開始，她就開始給自己定目標，以此提高自己的工作技能，積攢工作經驗，為以后的跳槽，做好一切準備。 　　當大家都在互相推責時，她在往自己身上加任務。當大家在辦公室聊八卦時，她在復習專業書籍。當同事整天勾心斗角打心腹仗時，她在努力精進業務。 　　當時很多人笑她傻，這么努力干什么，公司又不是你家開的，再說了努力了也不見得可以有更好的選擇。 　　可大妮卻從不這么認為，她堅持每天努力一點點，堅持讓自己變得更優秀一點點。 　　因為她相信，只要讓自己更有價值，才可以碰上有價值的工作，才可能擺脫毫無發展前景的生活。 　　如今的大妮，在短短2年內，拿下了3個專業職業資格證書，不僅工作能力更強了，而且整個人越來越積極上進。 　　昨天她已經辦好了辭職手續，準備入職一家新公司，待遇翻倍，而且直接上任就是管理人員。 　　當所有人都羨慕她時，她卻說，“我不想一輩子都活成了自己不喜歡的樣子，唯有努力，才可能打破思維的僵局，沖破現實的屏障，為自己爭取到更美好的生活。” 　　-3- 　　我經常聽人說，如今的生活，過的沒意思，就是做著不痛不癢的工作，過著不算太糟也絕不夠好的生活。 　　可有的人會痛定思痛，決心從此以后做出改變。 　　而有的人，除了抱怨，卻沒有勇氣追求更好的自己。 　　我有個同學剛子，我常常聽他抱怨，如今的工作像雞肋，工作任務重，薪水低，但又不敢辭職。因為害怕離職以后，找不到比這更好的工作。 　　每當他抱怨時，我都勸他，可以嘗試做些努力。比如對工作更用心一些，掌握行業發展動態，跟其他優秀的同事學習等。 　　可剛子說，“這些道理我都懂，但就是下不了決心，嘗試過去努力，可堅持不了幾天就敗下陣來。” 　　因為無法克制自己的惰性，拖延癥也成了癌。 　　其實任何讓人變好的行動，都不會讓人太舒服，如果你不愿意去努力，那么你終究平庸地過一生。 　　而我還有一個同學娟子卻是個例外，她曾經也跟很多人一樣過著朝九晚五，毫無生氣的生活，可后來她發誓一定要讓自己打破這樣的慵懶生活。 　　于是她堅持每天早起晨跑5公里，當大家都在溫暖的被我里呼呼大睡時，她卻已經在公園里汗流浹背地跑步。 　　當大家都在躺著聊微信時，她拿起了手里的書津津有味地讀了起來。 　　當大家都在吐槽生活中的各種不如意時，她卻在名人的勵志演講中努力找到前進的方向。 　　如今的娟子，身材也變得越來越好，不僅更有氣質和涵養，思維格局也上升了一個檔次。 　　當我問娟子哪兒來的勇氣，要做如此大的改變時? 　　她說，“我就是看不慣那個整天磨皮擦癢還郁郁寡歡的自己，我不要在二十歲的年紀，就看到了我八十歲的樣子，所以我要努力。” 　　-4- 　　如今有很多人，口口聲聲說著要去追求詩和遠方。 　　但你連走出家門的勇氣都沒有，除了被家里的wifi絆住，幾乎到不了任何地方。 　　你們談著自己的未來和人生理想，可你們連早起都做不到，連一份簡單的報告也寫不好，連身上的贅肉都管控不了，你做不到自律，又何談以后想要成為什么樣的人。 　　有很多人抱怨生活不是自己想要的，他們勾勒出了無數個美好的畫面，希望自己以后可以過上想要的生活。 　　可他們從不努力，讓自己一步步靠近夢想，而是憑空臆想，所以到現在為止，這個世界有太多人活的不是平凡，而是平庸。 　　有時候想想人生其實還是很短暫的，如果你在二十幾歲時不去選擇努力改變自己的生活模式，那到三十歲以后你能改變的機率就會越來越小。 　　如果你從現在都還不幡然醒悟，不為自己的人生做一點規劃，那明天你的生活也只能從大流，愛著不夠愛的人，做著不夠喜歡的工作，過著麻木無感的生活。 　　我們都是普通人，也許我們的努力，不能讓人生逆襲。也不會讓自己出現翻天覆地的變化，但我們努力，不是為了改變世界，而是不被世界所改變。 　　我們努力不是為了有朝一日打敗所有牛人，而是希望能夠通過努力，成為更好的自己。 　　我不想說，我努力究竟有什么雄心壯志。 　　我只想說，如果你對現在的生活不夠滿意，除了努力讓自己從中脫離出來，就再無別的辦法。 　　不要企圖上天給你從天而降的好機會，讓你突然遇到了掙錢多離家近的工作，也不要想胡吃海喝不長胖，更不要想你每天在家抱怨就可以徹底改變人生。 　　如果你不努力，從現在，到未來的每一天，你除了變得平庸，還是平庸。 　　作者：李思圓 +10我喜歡

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